Stages de technique individuelle
Anatomie appliquée au tango pour danseurs et danseuses
Améliorer la technique de tango   /   Danser sans douleur   /   Découvrir les facultés corporelles et approfondir les connaissances

Les stages durent 3 heures et sont ouverts aux leaders & followers, tous niveaux.

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Ces ateliers sont basés sur la connaissance du corps humain (anatomie) et l'étude de la mécanique corporelle dans le mouvement. Le but est de faciliter l'équilibre et le mouvement grâce au placement et aux appuis intérieurs du corps, et d'utiliser consciemment la technique afin de danser souplement et d'interpréter en toute liberté.

Après un travail corporel préparatoire nous évoluons vers la marche, figures et fioritures, dans la fluidité du mouvement et ses différentes rythmiques.

Les ateliers ont chaque mois une thématique bien précise. Ils permettent d'approfondir le mouvement dansé et aller à la découverte de l'organisation naturelle du corps dans la danse du tango.

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. Première partie 

Préparation corporelle évolutive sur l'année, en lien avec la thématique mensuelle (en chaussettes ou pied nus).

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. Deuxième partie

Travail technique et approfondi du tango (posture, mouvements, fioritures...).

 

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Une pause est prévue en milieu de stage.

Venir avec une tenue confortable, une paire de chaussettes les chaussures de tango.
 

 

 

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​1 Dimanche par mois de 15h à 18h

 

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-  14 Septembre : Le pied & l'équilibre

Le pied est la base du corps. Essentiel à l'équilibre et élément d'expression de la jambe, nous découvrirons sa constitution, sa fonctionnalité, ses liaisons, les manières d'en embellir la pose, mais aussi quelques secrets pour danser en toute stabilité et atténuer les douleurs liées à la danse ou aux chaussures de tango. 

Les personnes ayant des douleurs ou souffrant  d'un Hallus Valgus sont les bienvenues.

 

 

-  05 Octobre  : Posture et marche

Les bases fondamentales de la technique du tango reposent sur la posture et la marche. La posture sera abordée individuellement et adaptée à la danse de couple. Nous évoluerons ensuite vers la marche, sa technique et ses différentes dynamiques corporelles et musicales..

 

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-  23 Novembre : Les hanches et le bassin

Les hanches et le bassin font parti d'un ensemble d'éléments majeurs du corps et ne peuvent être mobilisés que s'ils sont libérés de toutes tensions.

Une première partie sera consacrée à la découverte anatomique, à la recherche des mobilités et au placement. Nous explorerons dans la deuxième partie leurs fonctions dans la danse du tango.

Une petite partie du stage se fera au sol. Prévoir un tapis de yoga ou grande serviette.

 

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-  14 Décembre  : La jambe libre, technique.

1ère partie - Du placement à l'expression de la jambe libre dans toute la technique du tango.

2ème partie - Décorer avec une jambe libre et expressive, 'Adornos' lents et rapides.

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-  18 Janvier  : Placement du haut du corps et Abrazo

L'Abrazo est la grande particularité du tango. Être en intimité avec le/la partenaire et connecté(e), changer d'abrazo et jouer avec l'élasticité de celui-ci, tout cela sera facilité grâce à un travail de détente musculaire et de placement du haut du corps.

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-  15 Février : Le gainage dans le tango

Un bon gainage, qu'est-ce que c'est et comment s'en servir dans la danse du tango ?

 

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-  15 Mars  : Dissociations & torsions

Les dissociations et les torsions sont omniprésentes dans la danse du tango. Nous en explorerons tous les types. Une bonne préparation corporelle permettra de gagner en souplesse tout en préservant le dos. 

Ce stage est conseillé pour les personnes qui souffrent du dos.

Une petite partie du stage se fera au sol. Prévoir un tapis de yoga ou grande serviette.

 

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-  12 Avril  : Torsions, pivots et ochos

Exploration des pivots et 'ochos', d'un point de vue technique et dynamique.

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-  31 Mai  : Les tours

Les tours font parti des éléments techniques qui doivent être parfaitement maîtrisés. Nous aborderons le rôle et fonctionnement du corps dans les tours, la technique et les différentes musicalités.

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-  28 Juin  (à confirmer) : La technique corporelle au service de la musicalité.

Quand le corps s'emballe la musique se perd. 

Comprendre ce que sont les accents, temps forts, mélodie.... et comment la technique peut aider le corps dans l'interprétation musicale. 

Développer l'écoute musicale et apprendre à créer son espace d'interprétation au sein du couple, être capable de changer les dynamiques de mouvements tout en gardant la connexion au ou à la partenaire.

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